
| မော်ဒယ် | Blue Block HMC တစ်ကြိမ်မြင်မှန်ဘီလူးများ | အမှတ်တံဆိပ် | စံပြ |
| အညွှန်းကိန်း | ၁.၄၉၉/၁.၅၆/၁.၆၀/၁.၆၇ | ကုဒ် | HMC မြင်ကွင်းတစ်ခုတည်းအတွက် မှန်ဘီလူးများ |
| အချင်း | ၅၅/၆၀/၆၅/၇၀/၇၅ မီလီမီတာ | မိုနိုမာ | CR-39/MR-8/NK-55 |
| အဘေး တန်ဖိုး | 58 | သီးခြားဆွဲငင်အား | ၁.၂၃/၁.၃၀ |
| ကူးစက်ခြင်း | ၉၈% | ပါဝါ | SPH: 0.00~-6.00 ဆလင်ဒါ: 0.00 ~ -2.00 |
အပြာရောင်အလင်းကို အမျိုးအစားခွဲခြားခြင်း- အကျိုးပြု အပြာရောင်အလင်းနှင့် အန္တရာယ်ရှိသော အပြာရောင်အလင်း။
သဘာဝအပြာရောင်အလင်း (အကျိုးပြုအပြာရောင်အလင်း): နေရောင်ခြည်ရှိ အပြာရောင်အလင်းသည် လူများအား ပုံမှန်အလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့် အနားယူခြင်းတို့ကို ကူညီပေးပြီး၊ မှတ်ဉာဏ်၊ အသိဉာဏ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး စိတ်ခံစားချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။
လူလုပ်အပြာရောင်အလင်း (အန္တရာယ်ရှိသော အပြာရောင်အလင်း): အီလက်ထရွန်းနစ်အပြာရောင်အလင်းနှင့် ညဘက်အပြာရောင်အလင်းသည် မယ်လတိုနင်ထုတ်လွှတ်မှုကို လျော့ကျစေသည် (မယ်လတိုနင်အာနိသင်- အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှောင့်နှေးစေခြင်း၊ အကျိတ်များကို တိုက်ဖျက်ခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားကို ထိန်းညှိပေးသည်)၊ ဟော်မုန်းထုတ်လွှတ်မှုကို နှောင့်ယှက်ခြင်း၊ circadian rhythm မညီမျှခြင်း။
အပြာရောင်အလင်းဟာ အလွန်ဖုံးကွယ်ထားပြီး သိရှိဖို့ မလွယ်ကူပါဘူး။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သာမန်ဘဝတွင် အီလက်ထရွန်းနစ်ဖန်သားပြင်များပေါ်ရှိ အပြာရောင်အလင်းရောင်ခြည်၏ ပြင်းအားမှာ မများသော်လည်း၊ ၎င်းတို့အများစုမှာ ညအချိန်တွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပြီး၊ လူ့မျက်လုံး၏ သူငယ်အိမ်များ ကျယ်လာမည်ဖြစ်ပြီး၊ သင်သည် နှစ်ပေါင်းများစွာ တက်ကြွစွာလှုပ်ရှားပါက အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
လူတွေနေ့စဉ်ထိတွေ့နေရတဲ့ အရာအများစုမှာ အပြာရောင်အလင်းပါဝင်ပါတယ်- စွမ်းအင်ချွေတာတဲ့ မီးလုံးအမျိုးမျိုး၊ LED မီးလုံးတွေ၊ incandescent မီးလုံးတွေ၊ ရေချိုးဗုံးအမျိုးမျိုး၊ fluorescent မီးလုံးတွေ၊ flat panel display တွေ၊ liquid crystal display တွေနဲ့ မိုဘိုင်းဖုန်းမျက်နှာပြင်တွေလိုမျိုး လူလုပ်အလင်းရင်းမြစ်အသစ်တွေပါ။
လူလုပ်အပြာရောင်အလင်းသည် ဗီဒီယို terminal syndrome ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်- မျက်လုံးပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ မှုန်ဝါးခြင်း၊ မျက်လုံးခြောက်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း စသည်တို့ဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် အမြင်အာရုံကို အမြဲတမ်းပျက်စီးစေခြင်း သို့မဟုတ် အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်း၊ အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်သော မက်ကူလာယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းနှင့် မျက်စိကွယ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အပြာရောင်အလင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ fundus သို့ တိုက်ရိုက်ရောက်ရှိနိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးကျန်းမာရေးကို ပြင်းထန်စွာခြိမ်းခြောက်နိုင်သည်။
၁။ အပြာရောင်အလင်းတန်း ထုတ်လွှင့်မှုနှင့် ဓာတ်ပုံကြောက်ခြင်းကို လျော့ကျစေပြီး မျက်လုံးပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေသည်။
၂။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်ခံနိုင်စွမ်း မြင့်မားခြင်း
၃။ ရေမှုန်ရေမွှားကုသမှုဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော မှန်ဘီလူးများ- ခြစ်ရာကာကွယ်ပေးခြင်း၊ ပိုမိုကြည်လင်ပြတ်သားခြင်း၊ ကြာရှည်ခံသန့်ရှင်းရေးနှင့် ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း။