မှန်ဘီလူးပိတ်ဆို့စံပြ dual-ablien- သက်ရောက်မှုအပြာရောင်

Dual-Effect အပြာရောင်ပိတ်ဆို့ခြင်းမှန်ဘီလူးများသည်ကြာရှည်မျက်နှာပြင်အသုံးပြုမှုနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါလက်ခဏာအမျိုးမျိုးကိုသက်သာစေသည်။ အဓိကရှုထောင့်များသည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

1 ။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေး - အပြာရောင်အလင်းသည်နိုးနေရန်လိုအပ်သည့်အခါကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြောပြသည်။ ဒါကြောင့်ညမှာဖန်သားပြင်တွေကိုကြည့်နေတဲ့ဖန်သားပြင်တွေကိုကြည့်နေတဲ့ Melatonin ထုတ်လုပ်မှုကို 0 င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်း, အပြာရောင်ပိတ်ဆို့ခြင်းမှန်ဘီလူးများသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်အားဖြင့် 0 ီဂဲဒင်ဂီတကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်သင့်အားပိုမိုကောင်းမွန်စွာအိပ်ရန်ကူညီနိုင်သည်။

2 ။ Proplonged Computer အသုံးပြုမှုမှမျက်မြင်သက်သေများကိုသက်သာအောင်ပြုလုပ်ခြင်း - ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးကြွက်သားများသည်အလွန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည့်စာသားနှင့်ရုပ်ပုံများကို pixels ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောမျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိစာသားနှင့်ရုပ်ပုံများကိုလုပ်ဆောင်ရန်ပိုမိုကြိုးစားအားထုတ်ရမည်။ ဦး နှောက်သည်မြင်သောအရာကို ဦး နှောက်ပေါ်ရှိပြောင်းရွှေ့နေသောရုပ်ပုံများကိုလူတို့၏မျက်လုံးများကတုံ့ပြန်ကြသည်။ ဤအရာအားလုံးသည်ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးကြွက်သားများမှကြိုးစားအားထုတ်မှုများစွာလိုအပ်သည်။ စက္ကူတစ်ရွက်နှင့်မတူဘဲမျက်နှာပြင်သည်ဆန့်ကျင်ဘက်, တောက်ပမှုနှင့်တောက်ပမှုကိုထပ်ဖြည့်သည်။ မျက်ကပ်မှန်များကိုပိတ်ဆို့ခြင်းသည်မျက်ကပ်မှန်များကိုပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့်အတူပါ 0 င်သောရောင်ပြန်ဟပ်မှုနှင့်အတူပါ 0 င်သည်။