Xiao Xiaue (Snow Snow) နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးနေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးနေထွက်ပြီးရာသီဥတုကတစ်နိုင်ငံလုံးအေးအေးဆေးဆေးနေပြီ။ လူအများစုကသူတို့ကိုယ်သူတို့နွေးထွေးစွာနေရန်တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ထုပ်ထားသောမိမိတို့၏ဆောင်း ဦး အဝတ်, အကျီများ,
ဒါပေမယ့်ငါတို့မျက်စိကိုမမေ့သင့်ဘူး။ မျက်စိသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏အထိခိုက်လွယ်ဆုံးအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ အအေး, ခြောက်သွေ့ခြင်းသို့မဟုတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုသူတို့မခံရပ်နိုင်ပါ။
01 သည်ဆောင်းရာသီတွင်ပိုမိုများပြားသည်။
1. မျက်လုံးများအသုံးပြုခြင်း
ဆောင်းရာသီတွင်အေးဆေးတည်ငြိမ်သောအချိန်နှင့်အကွာအဝေးနှင့်အတူအိမ်တွင်းအချိန်ပိုသုံးစွဲကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများသည်အာရုံစူးစိုက်မှုအစဉ်အမြဲအာရုံစိုက်ပြီး,
2.dim အလင်း
ဆောင်းရာသီသည်တိုတောင်းပြီးအစောပိုင်းမှောင်မိုက်လာသည်။ လျှော့ချခြင်းနေ့သည်ညအချိန်တွင်သဘာဝအလင်းအဆင့်ကိုဆိုလိုသည်။ ၎င်းသည်စာဖတ်ခြင်းနှင့်ရေးသားခြင်းကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ သင့်လျော်သောအလင်းရောင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
မီးခိုးမြူ၏ 3.hazards
ဆောင်းရာသီသည်မီးခိုးမြူမြင့်မားသောအဆင့်များနှင့်ရာသီတစ်ခုဖြစ်သည်။ လေထဲရှိဖုန်မှုန့်, အက်ဆစ်များ, alkalis နှင့်ဆာလဖာဒိုင်အောက်ဆိုဒ်များသည်မျက်စိကိုစိတ်ဆိုးစေပြီးခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ရေလောင်းခြင်း, မျက်စိကိုပိုမိုပျက်စီးလွယ်စေနိုင်သည်။
4. ဖြုတ်ချ outdoor လှုပ်ရှားမှုများ
အိမ်ပြင်တွင်အချိန်နည်းပြီးအခြားရာသီများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကလေ့ကျင့်ခန်းနည်းခြင်း,
02 ဆောင်းရာသီမျက်စိစောင့်ရှောက်မှုသိကောင်းစရာများ
1. စိုထိုင်းသောလေကိုကြည့်ပါ
အထူးသဖြင့်အိမ်တွင်းလည်ပတ်နေသောအပူစနစ်များနှင့်အတူဆောင်းရာသီလေထုသည်မကြာခဏခြောက်သွေ့သည်။ ၎င်းသည်မျက်ရည်များအရှိန်အဟုန်ကိုအရှိန်မြှင့ ်. ခြောက်သွေ့သောမျက်လုံးများသို့ပို့ဆောင်နိုင်သည်။ humidifier ကိုသုံးပြီးလေထုထဲမှာအစိုဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပါတယ်။ အခန်းထဲရှိရေပန်းကန်လုံးကိုနေရာချခြင်းကိုလည်းစိုထိုင်းဆတိုးတက်စေနိုင်သည်။
2. သင်မျက်လုံးများကိုကြည့်ပါ,
ခြောက်သွေ့သောပတ်ဝန်းကျင်တွင်လူတို့သည်အထူးသဖြင့်ဖန်သားပြင်များကိုကြာရှည်စွာစိုက်ကြည့်သောအခါလူဆိုးများနည်းပါးသည်။ မျက်တောင်ခတ်ခြင်းသည်မျက်လုံးများကိုစိုစွတ်စေရန်ကူညီသည်။
ဒါ့အပြင်နေ့တိုင်းအနည်းဆုံး 2 နာရီခန့်တွင်အနည်းဆုံး 2 နာရီခန့်ရည်ရွယ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းသည်သင်၏ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးရန်နှင့်မျက်စိကျန်းမာရေးကိုထောက်ပံ့သည်။
သင်၏မျက်လုံးများမှသင်၏မျက်လုံးများမှသင်၏မျက်လုံးများကိုအသုံးပြုခြင်း
ဆောင်းရာသီလေပြင်းများသည်မျက်စိကိုစိတ်ဆိုးစေပြီးမျက်ရည်ယိုယွင်းပျက်စီးစေနိုင်သည်။ အလွန်အကျွံခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုသည်မျက်စိရောင်ရမ်းခြင်းကို ဦး တည်စေသည်။ သင်၏မျက်လုံးများကိုအေးသောလေနှင့်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များမှကာကွယ်ပါ။
4. ဗီတာမင်နှင့်အတူကျန်းမာနှင့်ဖြည့်စွက်
မျက်စိကျန်းမာရေးသည်လည်းသင့်လျော်သောအာဟာရပေါ်မူတည်သည်။ ဆောင်းရာသီတွင်မုန်လာဥ, ဂနှင့်အီးသည်မုန်လာဥနီ, ဂါးသီး, Goji သီးများ, ငါးဆီနှင့်ငါးများကဲ့သို့သောအစားအစာများပါ 0 င်သည်
Myopia သည်ပိုမိုများပြားလာသည်နှင့်အမျှပိုမိုများပြားလာသည်နှင့်အမျှမျက်စိကျန်းမာရေးကိုကာကွယ်ခြင်းသည်အထူးအရေးကြီးသည်။
optical မှန်ဘီလူးထုတ်လုပ်သူအကောင်းဆုံး opticalသင့်ရဲ့အမြင်အာရုံကိုကာကွယ်ပေးသည်
Post Time: Dec-12-2024