မျက်မှန်မှန်ဘီလူးများမျက်မှန်များ၏ အဓိက အစိတ်အပိုင်းများသည် အမြင်အာရုံကို ပြုပြင်ပေးပြီး မျက်လုံးများကို ကာကွယ်ပေးသည့် အရေးကြီးသော တာဝန်များကို လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။ခေတ်မီမှန်ဘီလူးနည်းပညာသည် ရှင်းလင်းသောအမြင်အာရုံအတွေ့အကြုံများကို ပေးစွမ်းနိုင်ရုံသာမက မှုန်ဝါးမှုကာကွယ်ခြင်းနှင့် ၎င်းတို့၏သက်တမ်းကို တိုးချဲ့ရန် ပွန်းစားမှုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းကဲ့သို့သော လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းရှိသော ဒီဇိုင်းများကိုပါ ထည့်သွင်းထားပါသည်။
အမြင်အာရုံကို ကာကွယ်ခြင်း၏ အရေးပါမှု
လူသားများသည် သတင်းအချက်အလက်များ ရယူရာတွင် အမြင်အာရုံသည် အဓိကနည်းလမ်းဖြစ်ပြီး ဗဟုသုတနှင့် မှတ်ဉာဏ်၏ ၈၀% ခန့်ကို မျက်လုံးများမှတစ်ဆင့် ရရှိသည်။ ထို့ကြောင့် အမြင်အာရုံကို ကာကွယ်ခြင်းသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သင်ယူမှု၊ အလုပ်နှင့် ဘဝအရည်အသွေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ သင့်အမြင်အာရုံကို ကာကွယ်ရန် အခြေခံနည်းလမ်းအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
သင့်တင့်လျောက်ပတ်သော မျက်လုံးအသုံးပြုမှု-ကွန်ပျူတာမျက်နှာပြင်များ သို့မဟုတ် စမတ်ဖုန်းများကို ကြာရှည်စွာစိုက်ကြည့်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ တစ်နာရီတိုင်း ၅ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်အထိ အနားယူပြီး မျက်လုံးလေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ပါ။
မျက်စိစစ်ဆေးမှု ပုံမှန်:မျက်စိအမြင်အာရုံပြဿနာများကို အချိန်မီရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး ပြုပြင်ရန်အတွက် မျက်စိစစ်ဆေးမှုကို မှန်မှန်ပြုလုပ်ပါ။
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော လူနေမှုပုံစံ အလေ့အထများ-အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ၊ ညဉ့်နက်အောင်မအိပ်ပါ၊ မျှတသောအစားအစာကို ထိန်းသိမ်းပါ၊ ဗီတာမင်အေကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးပါ။
ကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းများမျက်မှန်မှန်ဘီလူးများ
စနစ်တကျ သိမ်းဆည်းခြင်း- မျက်မှန်မတပ်သည့်အခါ မှန်ဘီလူးများသည် မာကျောသော အရာဝတ္ထုများနှင့် ထိတွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် ကြေမွခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ဘူးထဲတွင် သိမ်းဆည်းပါ။
သန့်ရှင်းရေးနှင့် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု- လက် သို့မဟုတ် ကြမ်းတမ်းသော အဝတ်များကို အသုံးမပြုဘဲ မှန်ဘီလူးများကို မှန်မှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။ ယင်းအစား အထူးပြုလုပ်ထားသော မှန်ဘီလူးအဝတ် သို့မဟုတ် မှန်ဘီလူးစက္ကူများကို အသုံးပြုပါ။
အပူချိန်မြင့်မားခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ရေချိုးခြင်း သို့မဟုတ် ရေပူစမ်းကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုများတွင် မျက်မှန်တပ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အပူချိန်မြင့်မားခြင်းသည် မှန်ဘီလူးအလွှာများကို ကွာကျစေခြင်း သို့မဟုတ် ပုံပျက်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ဘေးကင်းရေးအစီအမံများ- လျှပ်စစ်ကိရိယာများအသုံးပြုခြင်းကဲ့သို့သော သင့်မျက်လုံးများကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် လှုပ်ရှားမှုများတွင် အကာအကွယ်မျက်မှန် သို့မဟုတ် ဘေးကင်းရေးမျက်မှန်များကို ဝတ်ဆင်ပါ၊ အပိုင်းအစများ သို့မဟုတ် ဓာတုပစ္စည်းများက သင့်မျက်လုံးများကို မထိခိုက်စေရန်။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၄ ခုနှစ်၊ နိုဝင်ဘာလ ၇ ရက်