မျက်မှန်ကို ကာကွယ်ခြင်းသည် သင့်အမြင်အာရုံကို ကာကွယ်ခြင်းကဲ့သို့ပင် အရေးကြီးပါသည်။

ပုံမှန်မျက်လုံးစစ်ဆေးမှုများအမြင်အာရုံပြဿနာများကို အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ သိရှိနိုင်စေရန်အတွက် မျက်စိစစ်ဆေးမှုကို ပုံမှန်ပြုလုပ်ပါ။

ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံ အလေ့အထများလုံလောက်သောအိပ်စက်ခြင်းကိုသေချာစေပါ၊ နောက်ကျမှအိပ်ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ပါ၊ မျှတသောအစားအစာကိုထိန်းသိမ်းပါ၊ ဗီတာမင်အေကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုစားသုံးပါ။

ကာကွယ်နည်းများမျက်မှန်မှန်ဘီလူး
သင့်လျော်သောသိမ်းဆည်းခြင်း- မျက်မှန်မတပ်ထားသည့်အခါ၊ ၎င်းတို့ကို မှန်ဘီလူးများကို မာကျောသောအရာများနှင့် မထိတွေ့စေရန် သို့မဟုတ် ကြေမွခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ၎င်းတို့ကို အိတ်ထဲတွင် သိမ်းဆည်းပါ။
သန့်ရှင်းရေးနှင့် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု- လက် သို့မဟုတ် အဝတ်ကြမ်းများကို အသုံးပြုခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပြီး မျက်ကပ်မှန်များကို ပုံမှန်ဆေးကြောသန့်စင်ပါ။ အဲဒီအစား အထူးပြုထားတဲ့ မှန်ဘီလူးပုဆိုး ဒါမှမဟုတ် မှန်ဘီလူးစာရွက်တွေကို သုံးပါ။
အပူချိန်မြင့်မားခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ရေချိုးခြင်း သို့မဟုတ် ရေပူစမ်းကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုများအတွင်း မျက်မှန်တပ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ ၊ အပူချိန်မြင့်မားမှုကြောင့် မှန်ဘီလူးအလွှာများ ကျွတ်ထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပုံပျက်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဘေးကင်းရေးအစီအမံများ- ပါဝါကိရိယာများအသုံးပြုခြင်း၊ အပိုင်းအစများ သို့မဟုတ် ဓာတုပစ္စည်းများ သင့်မျက်လုံးကို မထိခိုက်စေရန် ကာကွယ်ရန် ပါဝါကိရိယာများအသုံးပြုခြင်းကဲ့သို့သော သင့်မျက်လုံးများကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည့် လှုပ်ရှားမှုများအတွင်း အကာအကွယ်မျက်မှန်များ သို့မဟုတ် လုံခြုံရေးမျက်မှန်များကို ဝတ်ဆင်ပါ။