အပြာရောင်ဖြတ်တောက်ထားသော အလင်းမျက်မှန်သည် အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ "ကိတ်မုန့်ပေါ်မှ ရေခဲမုန့်" ဖြစ်နိုင်သော်လည်း လူတိုင်းအတွက် မသင့်လျော်ပါ။မျက်စိကန်းသောရွေးချယ်မှုသည် backfire.doctor မှအကြံပြုသည်- "မျက်ကြည်လွှာပုံမှန်မဟုတ်သောလူများ သို့မဟုတ် အီလက်ထရွန်းနစ်စခရင်များကို အပြင်းအထန်အသုံးပြုရန်လိုအပ်သူများသည် အပြာရောင်ဖြတ်တောက်ထားသောမျက်မှန်ကိုဝတ်ဆင်ရန်စဉ်းစားကောင်းထင်နိုင်သည်။ သို့သော်မိဘများရွေးချယ်ရန်မသင့်ပါ။အပြာရောင်အလင်းမျက်မှန်ကလေးတွေအတွက် အဝေးမှုန်ခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့သက်သက်ပါ။"
1.အပြာရောင်ဖြတ်အလင်းမျက်မှန်များသည် အဝေးမှုန်ခြင်းစတင်ခြင်းကို နှောင့်နှေးစေနိုင်သည် ။
မိဘများစွာက အနီးမှုန်နေသောကလေးများအတွက် အပြာရောင်ဖြတ်အလင်းမျက်မှန်ကို ရွေးချယ်သင့်သလားဟု မိဘများစွာက တွေးမိကြသည်။သဘာဝအလင်းရောင်တွင် မတူညီသောအရောင်ခုနစ်မျိုးပါ၀င်ပြီး ၎င်းတို့၏စွမ်းအင်များ ဆက်တိုက်တိုးပွားလာပါသည်။အပြာရောင်အလင်းတန်းသည် လူ့မျက်စိဖြင့်မြင်ရသော လှိုင်းအလျား 400-500 nm ကို ရည်ညွှန်းသည်။၎င်းသည် အပြာရောင်အလင်းတန်းများဖြစ်သော်လည်း၊ လှိုင်းအလျား 480-500 nm ကို long-wave blue light ဟုခေါ်ပြီး 400-480 nm ကြားကို short-wave blue light ဟုခေါ်သည်။အပြာရောင်ဖြတ်အလင်းမျက်မှန်များ၏ နိယာမမှာ မှန်ဘီလူးမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် အလွှာတစ်ခုကို ဖုံးအုပ်ခြင်းဖြင့် သို့မဟုတ် အပြာရောင်အလင်းကို စုပ်ယူနိုင်စေရန် မှန်ဘီလူးအတွင်းသို့ အပြာရောင်ဖြတ်အလင်းများကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် အပြာရောင်ဖြတ်တောက်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ရရှိစေရန်ဖြစ်သည်။
အပြာရောင်အလင်းတန်းများကို စစ်ထုတ်ခြင်းသည် ကွန်ပျူတာဖန်သားပြင်များကို စိုက်ကြည့်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော မျက်စိပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေမည်မဟုတ်သလို အဝေးမှုန်ခြင်းကို ကုသရာတွင် ၎င်း၏ထိရောက်မှုရှိကြောင်း သက်သေပြရန် လုံလောက်သော သက်သေအထောက်အထားများ မရှိပါ။
2. အီလက်ထရွန်းနစ်ဖန်သားပြင်များမှ ထုတ်လွှတ်သော အပြာရောင်အလင်းများသည် မျက်လုံးဆီသို့ အန္တရာယ်ပြုမှု အကန့်အသတ်ရှိသည်။
အပြာရောင်အလင်းသည် မြင်နိုင်သောအလင်းရောင်တွင် စွမ်းအားအရှိဆုံးမဟုတ်သော်လည်း၊ ၎င်းသည် အန္တရာယ်အရှိဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ခရမ်းရောင်အလင်းတွင် ပိုမိုအားကောင်းသော စွမ်းအင်ရှိသော်လည်း လူများသည် ၎င်းကို အတော်လေးသတိထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်၊ အပြာရောင်အလင်းသည် ဒစ်ဂျစ်တယ်ခေတ်တွင် နေရာအနှံ့တွင်ရှိပြီး ရှောင်လွှဲ၍မရပါ။အလင်းရောင်နှင့် အီလက်ထရွန်းနစ်စခရင်များတွင် LED သည် အဝါရောင်မီးစုန်းကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အပြာရောင်အလင်းပြားများမှတစ်ဆင့် အဖြူရောင်အလင်းကို အဓိကထုတ်လွှတ်သည်။ဖန်သားပြင် ပိုတောက်ပလေ၊ အရောင် ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း ရှိလေလေ၊ အပြာရောင်အလင်းပြင်းအား မြင့်မားလေဖြစ်သည်။
စွမ်းအင်မြင့်မားသော လှိုင်းတိုအပြာရောင်အလင်းသည် လေထဲတွင် သေးငယ်သောအမှုန်အမွှားများနှင့် ထိတွေ့သောအခါတွင် ကွဲလွင့်နိုင်ခြေ ပိုများပြီး တောက်ပမှုနှင့် မြင်လွှာ၏ရှေ့ရှိ ပုံရိပ်များကို အာရုံစူးစိုက်မှုဖြစ်စေကာ အရောင်သွေဖည်သွားစေသည်။မအိပ်ခင်မှာ လှိုင်းတိုအပြာရောင်အလင်းတန်းကို အလွန်အကျွံ ထိတွေ့မိခြင်းက melatonin ထုတ်လွှတ်မှုကို ဟန့်တားနိုင်ပြီး အိပ်မပျော်ခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်။လေ့လာမှုများအရ 400-450 nm အပြာရောင်အလင်းသည် macula နှင့် မြင်လွှာကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။သို့သော်၊ ဆေးပမာဏကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမပြုဘဲ အန္တရာယ်ကို ဆွေးနွေးခြင်းသည် မသင့်လျော်ပါ။ထို့ကြောင့် အပြာရောင်အလင်း၏ ထိတွေ့မှုပမာဏသည် အရေးကြီးပါသည်။
၃။ အပြာရောင်အလင်းအားလုံးကို ရှုံ့ချတာ မမှန်ပါဘူး။
လှိုင်းတိုအပြာရောင်အလင်းတန်းပင်လျှင် ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။အချို့သော သုတေသနပြုချက်များအရ ပြင်ပနေရောင်ခြည်တွင် လှိုင်းတိုအပြာရောင်အလင်းတန်းများသည် ကလေးသူငယ်များတွင် အဝေးမှုန်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သော်လည်း တိကျသောယန္တရားသည် မရှင်းလင်းသော်လည်း ကလေးငယ်များတွင် ရှိနေနိုင်သည်။လှိုင်းကြာရှည် အပြာရောင်အလင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ စည်းချက်ညီမှုကို ထိန်းညှိရန်အတွက် အရေးကြီးသည်၊၊ hypothalamus ၏ melatonin နှင့် serotonin ပေါင်းစပ်မှုကို ထိခိုက်စေကာ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းကို လွှမ်းမိုးမှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တိုးတက်မှုနှင့် မှတ်ဉာဏ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
ကျွမ်းကျင်သူများက ဤသို့အလေးပေးဖော်ပြသည်– “ကျွန်ုပ်တို့၏မှန်ဘီလူးသည် ရွေးချယ်ခြင်းထက် အပြာရောင်အလင်းအချို့ကို သဘာဝအတိုင်း စစ်ထုတ်ပေးပါသည်။အပြာရောင်အလင်းမျက်မှန်ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများကို ကာကွယ်ရန် အဓိကအချက်မှာ သင့်လျော်သောအသုံးပြုမှုဖြစ်သည်။အီလက်ထရွန်နစ် ထုတ်ကုန်များ အသုံးပြုသည့် အချိန်နှင့် အကြိမ်ရေကို ထိန်းချုပ်ပါ၊ အသုံးပြုနေစဉ်အတွင်း သင့်လျော်သော အကွာအဝေးကို ထိန်းသိမ်းကာ အလယ်အလတ်ရှိသော အိမ်တွင်းအလင်းရောင်ကို သေချာပါစေ။မျက်စိပြဿနာများကို အချိန်မီသိရှိနိုင်စေရန်အတွက် ပုံမှန်မျက်စိစစ်ဆေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။"
အပြာရောင်အလင်းမျက်မှန်အန္တရာယ်ရှိသော အပြာရောင်အလင်းတန်းကို မှန်ဘီလူးမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ဖုံးအုပ်ထားသော ဖလင်ဖြင့် ရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အပြာရောင်ဖြတ်တောက်ထားသော အလင်းအချက်များအား မှန်ဘီလူးတွင် ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်၊ အပြာရောင်အလင်း၏ သိသာထင်ရှားသောအပိုင်းကို ပိတ်ဆို့စေခြင်းဖြင့် မျက်စိကို စဉ်ဆက်မပြတ် ပျက်စီးစေမည့် အလားအလာများကို လျှော့ချပေးသည်။
ထို့အပြင်၊ အပြာရောင်ဖြတ်အလင်းမျက်မှန်များသည် မျက်လုံး၏ ဆန့်ကျင်ဘက်အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး အမြင်အာရုံလုပ်ဆောင်ချက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။တရုတ်နိုင်ငံရှိ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများသည် အပြာရောင်ဖြတ်အလင်းမှန်ဘီလူးများကို အချိန်အတော်ကြာ ၀တ်ဆင်ပြီးနောက် မတူညီသော အကွာအဝေးနှင့် အလင်းရောင်နှင့် တောက်ပမှုအခြေအနေများအောက်တွင် ၎င်းတို့၏ ခြားနားမှု အာရုံခံနိုင်စွမ်း တိုးတက်လာကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ဆီးချိုရောဂါကြောင့် မျက်ကြည်လွှာဓာတ်ကျခြင်း ဝေဒနာရှင်များအတွက်၊အပြာရောင်အလင်းမျက်မှန်ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အမြင်အာရုံ အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။မျက်လုံးခြောက်သောရောဂါရှိသူများအတွက်၊ အထူးသဖြင့် ကွန်ပျူတာ သို့မဟုတ် မိုဘိုင်းလ်စက်ပစ္စည်းများကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်သုံးနေသူများ၊ အပြာရောင်ဖြတ်အလင်းမျက်မှန်တပ်ခြင်းသည် မတူညီသောအတိုင်းအတာအထိ အကောင်းဆုံးပြုပြင်ထားသော အမြင်အာရုံကြည်လင်မှုနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။
ဤရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် အပြာရောင်ဖြတ်အလင်းမျက်မှန်များသည် အမှန်တကယ်ပင် မျက်စိကာကွယ်မှုအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်,optical မှန်ဘီလူးထုတ်လုပ်သူများမျက်လုံးကျန်းမာရေးနှင့် နည်းပညာ ဆန်းသစ်တီထွင်မှုအပေါ် ၎င်းတို့၏ ကတိကဝတ်ကို ထင်ဟပ်စေသော အပြာရောင်ဖြတ်မှန်ဘီလူးများ ၀ယ်လိုအား မြင့်တက်လာမှုကို ကောင်းစွာတုံ့ပြန်ခဲ့သည်။အဆင့်မြင့်အပြာရောင်အလင်းစစ်ထုတ်ခြင်းနည်းပညာကို ၎င်းတို့၏ထုတ်ကုန်များတွင် ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်၊ ဤထုတ်လုပ်သူများသည် ဒစ်ဂျစ်တယ်မျက်လုံး strain နှင့်ပတ်သက်ပြီး စားသုံးသူများ၏စိုးရိမ်မှုများကို ဖြေရှင်းရုံသာမက အကာအကွယ်မျက်မှန်များတွင် စံနှုန်းအသစ်များချမှတ်လျက်ရှိသည်။ဤဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပို၍များလာသော ဒစ်ဂျစ်တယ်ဗဟိုပြုကမ္ဘာတွင် အမြင်အာရုံသက်သောင့်သက်သာရှိစေရေးနှင့် အမြင်အာရုံကို အကာအကွယ်ပေးရန်အတွက် အလင်းစက်လုပ်ငန်း၏ဆက်ကပ်အပ်နှံမှုကို အလေးပေးဖော်ပြသည်။
ပို့စ်အချိန်- ဧပြီလ 12-2024